对于想要减肥的人来说，他们往往都是绞尽脑汁的去想减肥的方式的。而这时候众多的减肥达人是最有经验和体会的，也是研究出了不少的减肥方式的。其实想要成功的减肥最终还是需要通过运动去实现的，而对应的运动方式也是有很多的。有的人选择跑步，有的人选择游泳，这时候有的人选择了踢毽子。因为有一部分是喜欢这样的一项运动的，并且将这看作是自己的一种兴趣爱好。那么踢毽子是否真的可以成功的减肥，又需要注意些什么问题呢？

　　踢毽子减肥是真的
　　在这样的一种想法刚刚出现的时候，很多人都会之一踢毽子是否可以减肥的问题，其实它是可以的。因为整个人尤其是腿部及腿部的各个关节，都是在不断的活动的，因而是在一定程度上消耗了脂肪的。而且这些动作对于人们骨关节的锻炼也是具有积极的促进作用的，是很不错的。而且这样的一种运动也是属于有氧运动当中的，因而是可行的，减肥也是真的。

　　注意事项必不可少
　　但是如果你并不是真心的将踢毽子作为一种兴趣爱好的话，建议大家还是不要采用这样的方式进行减肥的。尤其是对于那些不能够坚持的人或者是急于求成的人而言，是建议大家不要采用的。因为相对来说踢毽子的减肥效果并不是那么的明显，也是需要注意的。另外就是如果选择了这样的一种方式，务必要坚持下去，只有这样最终的减肥效果才会更加明显。