首先小编不的不承认的是,销售人员虽然薪资丰厚,但是确实是非常的辛苦的,为了推销产品,陪客户胡吃海喝,整天东奔西走,寝食难安。过度饮酒也同样会带来肥胖症这种疾病。所以小编还是想提醒诸位销售人员朋友们,注意保重身体,远离肥胖。加强身体锻炼。有一个好的体魄,就会出现更好的成绩。只要条件允许,抽空参加一些减肥训练营,通过锻炼,使自己有个健康的身体是非常有必要的。
1、适当的体育运动
减肥最主要的成效离不开运动,虽然说销售人员整日东奔西走,过着居无定所的日子,但是小编还是想说,只要有心减肥,百忙之中,定能抽出十几二十分钟来,无论你是出差外地,还是调休在家,每天早晨起床,拿起跳绳,锻炼一下身体。或者围着街道跑上十几二十分钟是非常有必要的。也可以在大型宾馆的健身房每天锻炼上一两个小时,回去睡觉既舒服,睡眠质量又好。
2、饮食的规律性
好的身体,一定要有好的作息时间和饮食规律,切勿暴饮暴食,并且控制热量的摄入,减少脂肪的吸收,如果没有应酬,尽量的选择容易消化的,清淡一些的食物。多吃水果,多喝水,来补充体能,如果夜晚有应酬的话,尽量的选择在喝酒之前先喝点酸奶,以防伤胃。
在这,小编祝每个销售人员有个健康的身体,更祝你们减肥成功。