只要人们还追求美，那么减肥永远是不过时的话题，所以爱美者都想拥有纤细的身材，不过并不是所有人都能减肥成功。近几年来，成功瘦身的减肥者多是通过郑多燕减肥舞取得不错的减肥效果。不过很多大饼脸想知道在跳郑多燕减肥舞瘦身的同时它是否有瘦脸效果，关于此问题下面是详细的介绍。

        郑多燕减肥舞属于有氧运动，它有瘦全身和塑形体的功效。郑多燕减肥舞分为四个部分，每个部分针对的肥胖部位不同，不过郑多燕减肥舞并没有针对脸部的减肥，所以跳郑多燕减肥舞并没有明显的瘦脸效果。不过，如果是严重肥胖者或者是水肿导致的肥胖，坚持跳郑多燕减肥舞，在全身减肥的同时脸部也会变瘦。

        减肥者如果想要拥有一张小脸蛋首先要找到自己脸部肥胖的原因，然后针对性减肥瘦脸效果会比较好。一般而言，大饼脸只要吃对食物也有瘦脸的效果。专家表示，大饼脸吃豆苗、柿饼、纳豆、胡萝卜、西芹、冬瓜、蜂蜜都能瘦脸。豆苗中含有大量的钾元素，它不仅能去除脸部的水肿，同时在咀嚼豆苗时也能瘦脸部肌肉。柿饼的营养价值极高，而且它对口腔很有帮助，所以大饼脸朋友可以吃柿饼瘦脸。纳豆虽然口味不被人们所喜，但纳豆中的钾元素和优质蛋白含量丰富，不仅能助消化还有去水肿的功效。胡萝卜和蜂蜜一起榨汁，不仅能瘦脸瘦身，而且美容养颜的效果特别好。冬瓜也是瘦脸瘦身的减肥利器，尤其是水肿型肥胖吃冬瓜减肥效果杠杠的，朋友们可以试试哦。